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Aus der Braille-Druckerei: Bleiben Sie vital und gesund

Benkert, Otto: Psychopharmaka. Medikamente, Wirkung, Risiken. Mit 9 Tabellen. - München: Beck Verlag, 1995, ISBN 3-406-39378- 0. rk., Preis: 82,60 DM, 2 Bde., 214 S., Bestell-Nr.: 3832

Der Autor erläutert in allgemein verständlicher Form Wirkungsweise, Anwendungsmöglichkeiten und Nebenwirkungen von Psychopharmaka. Er korrigiert falsche Vorstellungen von der Eigenart psychischer Erkrankungen, gibt einen Überblick über Therapiemöglichkeiten, charakterisiert die einzelnen Medikamentengruppen und diskutiert rationale und irrationale Ängste gegenüber Psychopharmaka.

Böhmig, Ulf: Entschlackungs- und Entgiftungskuren. - Wien: Orac Verlag, ISBN 3-7015-0199-8. rk., Preis: 74,00 DM, 2 Bde., 256 S., Bestell-Nr.: 3592

Dieses Buch informiert über Fasten, Teilfasten und Diäten, über besonders zweckdienliche Nahrungsmittel und deren Wert erhaltende Zubereitung, über Heilkräuter und deren Anwendungen und über andere Möglichkeiten, die "Leistungsbereitschaft der Zellen" zu heben. Es geht um Methoden, die der Leser selbst durchführen kann, allgemein verständliche Anweisungen und Erläuterungen werden gegeben, dazu Rezepte und am Ende ein Literaturverzeichnis.

Bopp, Annette: Was hilft- Medikamentenführer für Frauen. - München: Kunstmann Verlag, 1994, ISBN 3-88897-087-3. rk., Preis: 165,20 DM, 4 Bde., 664 S., Bestell-Nr.: 3780

Eine Medizinjournalistin und ein Pharmaexperte beschreiben in diesem Ratgeber die Krankheiten und Beschwerden, die Frauen immer wieder zu schaffen machen: Zyklusstörungen, Menstruationsbeschwerden, Venenleiden, Myome, Osteoporose, Migräne, Akne, um nur einige zu nennen. Sie setzen sich kritisch mit den meistverordneten Präparaten und deren Wirkstoffen auseinander und nennen alternative Heilmöglichkeiten. Das alphabetische Register am Schluss erleichtert die Handhabung dieses informativen Nachschlagewerkes.

Borelli, Siegfried: Nahrungsmittel-Allergien. So ernähren Sie sich richtig! - Niedernhausen/Ts.: Falken-Verlag, 1988, ISBN 3- 8068-0913-5. rk., Preis: 74,00 DM, 2 Bde., 338 S., Bestell- Nr.: 3417

Dieser Ratgeber zeigt, welche Symptome bei einer Nahrungsmittelallergie beobachtet werden und wie man die Allergien nachweist und behandelt. Die Autoren - ein Facharzt für Allergologie, ein Dermatologe und eine Diätassistentin - erläutern, welche Allergie auslösenden Stoffe in welchen Lebensmitteln vorkommen. Neben tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitteln werden auch Zusatz- und Mineralstoffe berücksichtigt, die zu allergischen Reaktionen führen können. Der übersichtlich gegliederte Rezeptteil zeigt, dass man auch bei einer bestehenden Allergie nicht auf eine schmackhafte und gesunde Ernährung verzichten muss.

Curzi, Valter: Kamillen statt Pillen bei 180 Beschwerden. - Freiburg i.Br.: Bauer Verlag, 1982, ISBN 3-7626-0264-6. rk., Preis: 37,00 DM, 1 Bd., 184 S., Bestell-Nr.: 3683

Der Autor beschreibt die medizinische und kosmetische Rolle der verschiedenen Kamille-Arten im Laufe der Geschichte, ihre inneren und äußeren Anwendungsbereiche, den Anbau und die Ernte. Er informiert über sachgerechte Zubereitung der Elixiere, Lotionen, Kompressen, Badezusätze, Liköre und Aperitifs, die bei einer naturgemäßen, völlig ungefährlichen Behandlung vieler Leiden angewendet werden können.

Feldkamp, Anne M.: Morgens operiert - abends zu Hause. Ambulante Operationen: Was, wie, wo- - Stuttgart: TRIAS-Thieme Verlag, 1994, ISBN 3-89373-260-8. rk., Preis: 37,00 DM, 1 Bd., 88 S., Bestell-Nr.: 3745

Die Autorin erklärt, welche Operationen ambulant und von wem durchgeführt werden können, welche Operationsmethoden und Narkoseverfahren sich eignen und wo Probleme auftauchen können. Hinweise auf Fragen der Kostenübernahme, ein Adressenverzeichnis, ein Glossar und ein Sachverzeichnis erleichtern die Lektüre des klar und verständlich geschriebenen Ratgebers.

Hamm, Michael: Schlank und gesund ohne Diät. Ernährung, Bewegung, Psyche: Die richtige Formel macht"s! - München: Mosaik-Verlag, 1996, ISBN 3-576-10576-X. rk., Preis: 82,60 DM, 2 Bde., 248 S., Bestell-Nr.: 3889

Nicht weniger essen, sondern anders essen, lautet die Devise. Eine Diät hat nur dann Sinn, wenn sie individuell auf Körper, Psyche und Lebensgewohnheiten einer Person zugeschnitten ist. Professor Michael Hamm, Ernährungswissenschaftler und Dozent an der Fachhochschule Hamburg, stellt in seinem Buch ein neues, ernährungswissenschaftlich fundiertes Stoffwechselprogramm vor, das jedem den Weg zur persönlichen Erfolgsdiät zeigt. Dabei geht es nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, gesund zu bleiben.

Hempfing, Walter: Falsch behandelt- Das Recht des Patienten nach einem Arztfehler. - München: Ehrenwirth Verlag, 1995, ISBN 3-431-03377-6. rk., Preis: 37,00 DM, 1 Bd., 146 S., Bestell-Nr.: 3848

Der Autor, Rechtsanwalt und lange Jahre auf dem Gebiet des Medizinrechts tätig, informiert über die Möglichkeiten von Patienten, auf einen vermeintlichen Arztfehler zu reagieren: Wie steht es mit der Kostenerstattung durch die Krankenkassen bei einem Arztwechsel aufgrund eines Kunstfehlers- - Wie können Schadenersatzansprüche geltend gemacht werden- - Welche Kosten entstehen bei einer rechtlichen Auseinandersetzung- - Auf diese und andere Fragen gibt dieser Ratgeber detaillierte und klar verständliche Antworten.

Hilgers, Arnold: Melatonin - die Pille für Gesundheit und ewige Jugend- Was ist dran an dem Wunderhormon- Eine kritische Betrachtung über Nutzen und Risiken. - München: Mosaik-Verlag, 1996, ISBN 3-576-10622-7. rk., Preis: 37,00 DM, 1 Bd., 136 S., Bestell-Nr.: 3887

Immer mehr Wissenschaftler preisen das zu nächtlicher Stunde von der Zirbeldrüse ausgeschüttete Hormon Melatonin als Wunderdroge: ob zur Stärkung des Immunsystems, ob als Schlafmittel oder Schutzfaktor gegen Viren, schädliche freie Radikale, Krebs erregende Gifte - und als Elixier gegen das Altern. Die renommierten Autoren geben eine kritische Betrachtung über Nutzen und Risiken von Melatonin.

Hofmann, Inge: Fitmacher fürs Immunsystem. Abwehrschwächen erkennen und bekämpfen, Vitalstoffe, die das Immunsystem stärken und vor Krankheit schützen. - München: Mosaik-Verlag, 1996, ISBN 3-576-10502-6. rk., Preis: 82,60 DM, 2 Bde., 258 S., Bestell-Nr.: 3886

Dieses Buch zeigt, wie man sein Immunsystem wirksam mit Biostoffen schützen und dauerhaft stärken kann. Wie man gesund und leistungsfähig, aktiv, fit und schön wird durch Enzyme, Vitamine, Spurenelemente und Mineralien. Mit einem Fitnesstest und einer Fitnesskur fürs Immunsystem.

Krahl, Gisela: Tausendschön. Die großen Rezepte und die kleinen Geheimnisse der Kosmetik. - Reinbek: Wunderlich Verlag, 1995, ISBN 3-8052-0570-8. rk., Preis: 74,00 DM, 2 Bde., 228 S., Bestell-Nr.: 3845

Die Bedeutung der Kosmetik nimmt zu, denn die Umweltbedingungen in Großstädten und Wohnungen mit Etagenheizung belasten die Haut besonders stark. Aber auch die Kosmetikindustrie kocht nur mit Wasser und Fett. Eine Schönheitscreme mit "verjüngenden" Wirkstoffen gibt es nicht - sie wäre ein potentes Medikament und also rezeptpflichtig. Wir ernähren die Haut von innen, mit dem, was wir essen, und was wir essen, können wir im Prinzip auch zur Pflege unserer Haut auftragen. Mit Bienenwachs und leichten Pflanzenölen, mit Pflanzenwirkstoffen und Vitaminen, oder auch mit Hyaluronsäuren, Emulgatoren und Liposomen kann man sich dem Hauttyp entsprechende Cremes selbst kostengünstig herstellen.

Neumayer, Petra: Blütendüfte für mehr Wohlbefinden. Praktische Anwendungen der Aromatherapie. - Berlin: Urania-Verlag, 1996, ISBN 3-332-00570-7. rk., Preis: 74,00 DM, 2 Bde., 216 S., Bestell-Nr.: 3927

Dieser Ratgeber gibt praxisorientiert und übersichtlich einen Überblick über die Wirkungsweisen der ätherischen Öle, über ihre Anwendungsmöglichkeiten und ihren Gebrauch: Was sind ätherische Öle- Wie werden sie gewonnen- Wie wirken sie im Zusammenspiel mit den Hormonen und der Haut- Wissenswertes über Trägeröle, Massagemöglichkeiten mit ätherischen Ölen, Hautpflege, Badezusätze und Wohnraumaromatisierung. In einem Anhang sind die wichtigsten Öle von A bis Z aufgeführt.

Richtiges Bett - gesunder Schlaf. - Bonn: AgV, 1996, ISBN 3- 88835-074-3. rk., Preis: 25,00 DM, 1 Hbd., 90 S., Bestell-Nr.: 3959

Zu gesundem Schlaf gehört das richtige Bett: die richtige Matratze, der richtige Lattenrost und das richtige Oberbett. Der Ratgeber gibt Tipps, worauf beim Bettenkauf und beim Matratzenkauf zu achten ist, Pflegetipps und was zum Beispiel Allergiker bedenken müssen.

Schliemann, Friedrich: Frauen-Fragen. Die wichtigsten Fragen an den Frauenarzt verständlich beantwortet. - München: Ehrenwirth Verlag, 1994, ISBN 3-431-03335-0. rk., Preis: 37,00 DM, 1 Bd., 128 S., Bestell-Nr.: 3929

Der schmale Ratgeber erläutert von A wie Abtreibungspille bis Z wie Zysten in alphabetischer Anordnung die am häufigsten gestellten Fragen aus der Sprechstunde eines Gynäkologen. Angesprochen werden dabei etwa 80 Themen. Die Antwort ist für den medizinischen Laien leicht verständlich, sachlich und nüchtern und umfasst in der Regel ca. eine Buchseite. Das Buch ist vom Tenor her eher schulmedizinisch geprägt. Der Autor ist Gynäkologe und Gesprächspsychotherapeut mit eigener Praxis in Hamburg und war Mitarbeiter bei Pro Familia.

Schnack, Gerd: Am Computer gesund und fit. Gezieltes Training gegen Überlastungsschäden und Stress. Minutenprogramme für den Arbeitsplatz, Übungen für die Freizeit. - München: Pflaum Verlag, 1996, ISBN 3-7905-0716-4. rk., Preis: 37,00 DM, 1 Bd., 106 S., Bestell-Nr.: 3875

Der Autor, Sportmediziner und Chirurg, befasst sich in diesem Ratgeber mit den gesundheitlichen Auswirkungen der Bildschirmarbeit auf den Bewegungsapparat und das Herz- Kreislauf-System mit negativem Stress als Folge. Eine kleine Rückenschule, kurze Minutenprogramme, die leicht und Zeit sparend am Arbeitsplatz durchgeführt werden können, und Trainingsprogramme für die Freizeit sollen Abhilfe schaffen. Sehr gut erläutert sind die medizinischen Informationen.

Zenker, Werner: Heuschnupfen. Verstehen und richtig behandeln. Düsseldorf: ECON Taschenbuch Verlag, 1995, ISBN 3-612-20510-2. rk., Preis: 69,60 DM, 2 Bde., 124 S., Bestell-Nr.: 3800

Millionen von Menschen leiden unter Heuschnupfen. Dieser Ratgeber will vermitteln, wie man Strategien entwickeln kann, um die Beschwerden sinnvoll zu behandeln und zu bekämpfen. Eine langfristig und konsequent durchgeführte Behandlung kann bei einem Fünftel aller Fälle zur völligen Heilung führen, mehr als die Hälfte der Betroffenen können beschwerdefrei leben, alle anderen zumindest eine Linderung erreichen. - Der Autor erhielt den Preis der Deutschen Gesellschaft zur Bekämpfung der Atemwegserkrankungen.

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