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Sabine Hahn: Susan Nolen-Hoeksema: Warum Frauen zu viel denken:

Wege aus der Grübelfalle

Frankfurt: Eichborn, 2005.

Wenn sich Gedanken und Gefühle zu einer Spirale der Negativität entwickeln, rücken Lösungen und Auswege für große und kleine Probleme in weite Ferne. Dies ist es, was die Psychologin Nolen-Hoeksema mit "zu viel denken" bezeichnet. Frauen und Männer reagieren in Belastungssituationen oft unterschiedlich, und psychologische Studien zeigen geschlechtsspezifische Unterschiede auch bei depressiven Störungen. Daher richtet sich Nolen-Hoeksema diesmal vor allem an Frauen. Ob Beziehung, Beruf oder Familie, Gesundheit oder traumatische Erfahrungen - Frauen finden im Alltag rasch Auslöser des Zu-viel-Denkens.

Noelen-Hoeksema stellt einfache Strategien vor, mit denen sich Frauen das Leben wieder leichter machen können. Strategien, die das Selbstwertgefühl stärken und mit denen die eigenen Werte zum Zuge kommen. So werden Ansprüche zurechtgerückt, und klare Gedanken gewinnen die Oberhand - damit Entscheidungen getroffen und Situationen verändert werden können.

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DAISY-CD (MP3-Format)

Bestellnummer 6253

6 Stunden 34 Minuten,

35,00 Euro, ermäßigt 20,00 Euro.

Zu den üblichen Bedingungen erhältlich beim

DVBS-Textservice,

Frauenbergstraße 8, 35039 Marburg,

Telefon: 06421 94888-22, E-Mail: textservice@dvbs-online.de

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